An Weibersfastnacht (08.02) & Rosenmontag (12.02) haben wir geschlossen *Alaaf! :-)*


Dein Tanz & Fitness Angebot        in Frechen

Herzlich Willkommen bei Cooper's Dance and Fitness! 

 

Hier findest du genau den richtigen Tanz oder Fitness Kurs für jedes Alter! 

Alle Kurse werden von professionell ausgebildeten Trainern mit viel Leidenschaft unterrichtet - der Spaß kommt mit einer Garantie ;-) 

 

Ihr habt Interesse an einer Probestunde? Dann meldet Euch über unser Kontaktformular kurz an und schon kann es losgehen! 

 

Wir freuen uns auf Dich! 

 



Stell Dir Dein eigenes Fitness Programm zusammen!

 

Samstag 17.02

 

11.00-11.50 Uhr Faszientraining 

Lasst uns gemeinsam auflockernd ins Wochenende starten! 

Du leidest unter Verspannungen und Verklebungen? Dann komm zum Faszientraining, wo wir uns von Kopf bis Fuß durch mobilisieren und ausrollen werden. 

 

12.00-12.50 Uhr Body Workout 

Du hast Lust auf ein dynamisches Ganzkörper-Training mit motivierender Musik? 

Hier arbeiten wir mit funktionalen Übungen, das heißt überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und ab und zu auch mit Hilfsmitteln. 

 

13.15-14.15 Uhr Yoga 

Hier wollen wir abschließend noch mal durch achtsames Atmen Body, Mind and Soul verbinden. Durch verschiedene Bewegungen und Positionen geben wir dem Körper Stabilität und Gelenkigkeit und enden den sportlichen Mittag mit einer Entspannung. 

 

Faszientraining 12€

Body Workout   10€

Yoga                   15€ 

 

Schnappt Euch Familie, Freunde oder Bekannte und stellt Euch Euer Sportprogramm selbst zusammen. Alle Kurse werden für All Fitness Level geeignet sein, d.h. ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist: für . 

Es soll eine gute Möglichkeit bieten in die erwachsenen Kurse rein zu schnuppern, die dann hoffentlich nach und nach im Stundenplan fest mit aufgenommen werden. 

 

Anmeldungen gerne per Mail oder WhatsApp.

Achtung: alle Anmeldungen sind verbindlich und im Nachhinein nicht mehr stornierbar. 

Die Kursgebühr ist auch bei Nicht-Teilnahme fällig. 

 

 

Let's sweat and sparkle together :-)) 


Dance For Minis

Tänzerische Früherziehung für Kinder im Alter 3-4 Jahre

Kostenlose Probestunde nach Anmeldung möglich. 

Genauere Informationen zum Kurs findet Ihr gerne hier.


Dance Basics

Modern Dance für Kinder im Alter 5-7 Jahre

Kostenlose Probestunde nach Anmeldung möglich. 

Genauere Informationen zum Kurs findet Ihr gerne hier.


Dance For Kids

Coole Choreos für Kinder im Alter 8-11/12 Jahre

Kostenlose Probestunde nach Anmeldung möglich. 

Genauere Informationen zum Kurs findet Ihr gerne hier


Dance For Teens

Flotte Choreos für Teens im Alter 13-16 Jahre

Kostenlose Probestunde nach Anmeldung möglich. 

Genauere Informationen zum Kurs findet Ihr gerne hier


Für Erwachsene: Pilates!

10er Block/ KEINE VERTRAGSBINDUNG/ Einstieg jeder Zeit

Unverbindliche Probestunde für 10€ nach Anmeldung möglich. 

Genauere Informationen zum Kurs findet Ihr hier